Como parte das ações desenvolvidas no município, a psicóloga Paula gravou um vídeo direcionado à comunidade, destacando que cuidar da saúde mental é um ato de coragem. Segundo a profissional, reconhecer sentimentos, buscar ajuda e falar sobre dores emocionais são passos fundamentais para a construção de uma vida mais equilibrada e saudável.

No vídeo, a psicóloga enfatiza que a saúde mental deve receber a mesma atenção dedicada à saúde física, ressaltando que o autocuidado, o apoio familiar e o acompanhamento profissional são essenciais para prevenir adoecimentos emocionais como ansiedade, depressão e estresse.

A campanha Janeiro Branco reforça que ninguém está sozinho e que procurar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de responsabilidade consigo mesmo. Em Boa Esperança do Norte, a mensagem é clara: falar sobre saúde mental salva vidas e promove bem-estar coletivo.

A população é incentivada a buscar orientação profissional sempre que necessário e a participar das ações educativas promovidas ao longo do mês, fortalecendo uma cultura de acolhimento, empatia e cuidado.

Oque é a campanha do Janeiro Branco? 

O Janeiro Branco é uma campanha nacional dedicada à conscientização sobre a saúde mental e emocional. Criada no Brasil, a iniciativa aproveita o início do ano — período em que muitas pessoas fazem reflexões, planos e recomeços — para incentivar o cuidado com a mente da mesma forma que se cuida do corpo.

A campanha chama a atenção para a importância de falar sobre sentimentos, emoções, angústias e dificuldades do dia a dia, combatendo o preconceito e o silêncio que ainda cercam os transtornos mentais. Ansiedade, depressão, estresse e outros sofrimentos emocionais podem afetar qualquer pessoa e precisam ser acolhidos com informação, empatia e apoio profissional.

O branco simboliza uma “folha em branco”, representando a oportunidade de reescrever histórias, mudar hábitos e buscar uma vida com mais equilíbrio emocional. O Janeiro Branco reforça que procurar ajuda é um ato de coragem, autocuidado e responsabilidade com a própria saúde.

Mais do que um mês de campanha, o Janeiro Branco lembra que o cuidado com a saúde mental deve acontecer o ano todo, fortalecendo relações, promovendo bem-estar e contribuindo para uma sociedade mais humana e consciente.